Питайтесь правильно
Передовой цифровой тренер по питанию. Индивидуальные планы. Умный подход к составлению диеты.
Начните уже сейчас

Диета для быстрого похудения от Superbody

Давно мечтаете выбирать в магазине ту одежду, которая нравится, а не ту, что лучше скрывает несовершенные участки тела? Хотите чувствовать себя здоровым и в качестве бонуса иметь стройное и подтянутое тело? В этом Вам поможет грамотно составленная диета для похудения на месяц. Быстро похудеть намного проще, чем Вам кажется, если пересмотреть питание и навсегда отказаться от жестких диет. Они результативны лишь первое время, после прогресс замедляется, Вы теряете мотивацию, переживаете очередное фиаско в попытке похудеть и начинаете заедать стресс. И вот сброшенные килограммы возвращаются и цифра на весах снова на исходной позиции. На той отметке, с которой вы и начинали. Знакомая ситуация?

Почему похудение на дефиците калорий не всегда работает?

Эффективные диеты для похудения часто основаны на одинаковом принципе – сжигайте больше, чем потребляете. При этом многие понимают его некорректно и употребляют намного меньше суточной нормы калорий, необходимой организму для нормальной жизнедеятельности. Как результат – включается «энергосберегающий режим», обмен веществ замедляется, похудение проходит менее эффективно. Но и это еще не все.

Строго ограничивая себя в питании, у Вас не будет хватать энергии для выполнения физических упражнений, чтобы привести тело в тонус, а вечная усталость и плохое самочувствие станут Вашими верными спутниками. И вишенка на торте – отсутствие видимых результатов и потеря мотивации. Правильные диеты для похудения в домашних условиях работают по-другому.

Специальные рецепты

Будь то потеря веса, увеличение мышечной массы или улучшение здоровья, достигайте своей цели, готовя пищу по особым рецептам.

Подстраивается под Вас

Не стандартная для всех диета, а питание в контексте образ жизни, адаптированное к Вашим уникальным предпочтениям, потребностям и целям.

Устойчивые результаты

Питание в контексте образ жизни, призванное помочь Вам достичь своей цели и поддерживать результаты. Обычные диеты этого попросту не умеют.

Встроенная мотивация

Революционный электронный тренер, который вдохновляет Вас и дает рекомендации, основанные на ведущих научных исследованиях.

Как похудеть правильно?

Предстоит не самый легкий путь:

  • считать количество потребляемых калорий;
  • учитывать количество тех, что вы расходуете в течение дня;
  • следить за сочетаемостью продуктов;
  • процентным соотношением белков, жиров и углеводов в своем ежедневном рационе.

Выбирая Superbody, Вы облегчаете себе задачу, ведь за Вас все подсчитает программа. И это будет не стандартная диета, которая одинаково хороша для всех. Откроем секрет, такой попросту не существует. Каждый организм особенный и требует персонального подхода. Только индивидуально составленное меню на месяц с учетом Вашего образа жизни и целей поможет получить свой лучший результат уже через 4 недели, а первые изменения и улучшение самочувствия Вы заметите уже через 3-5 дней.

Систематичность и контроль при похудении

При похудении важно соблюдать режим питания, есть понемногу, но регулярно. Желательно всегда иметь в доме запас необходимых продуктов, по возможности готовить еду заранее и брать ее с собой в контейнерах, чтобы не устраивать перекусы пусть и вкусным, но вредным фастфудом. К тому же длительные перерывы между приемами пищи провоцируют скачки сахара в крови, вызывающие ложное чувство голода и усиленное жироотложение. А про то, что после 6 вечера ужин лучше пропустить, если планируешь похудеть, лучше и вовсе забыть. Успех при похудении зависит не от радикальных мер, а от систематичности и контроля.

Кушая часто, но небольшими порциями, самая эффективная диета для похудения от Superbody ускорит обмен веществ, что поспособствует не отложению жиров, а их сжиганию. Организм будет получать только полезные вещества, очищаясь от лишнего.

Питайтесь с удовольствием вместе с Superbody!

Наша диета для мужчин и для женщин не заставит Вас отказаться от вкусной и разнообразной пищи. Мы подготовили для Вас интересные и простые рецепты на каждый день из ингредиентов, которые можно купить в ближайшем магазине. С Superbody Вы худеете без вреда для здоровья, тратите минимум времени на готовку и при этом получаете максимум удовольствия от вкусной и полезной еды.

Изменив питание, от которого и зависит более половины успеха при похудении, вы получите тело мечты даже без интенсивных физических нагрузок. За неделю следования диете от Superbody Вы увидите свой первый результат, за месяц – отражение в зеркале, о котором раньше только мечтали.

Мы добавили инновационные функции, чтобы обеспечить наиболее эффективную, связанную и персонализированную программу по снижению веса