Специалисты Superbody придерживаются принципа: главное не количество, главное - это качество. Причем, это касается как питания так и спорта. Подсчет калорий важная деталь в соблюдении диеты, но важнее смотреть на качество и состав продуктов.
Многие люди пробегают длинные и изнурительные дистанции в надежде победить нежелательный вес. К сожалению, в зависимости от различных факторов бег может быть не только не эффективным, и даже помешать похудению или вовсе стать причиной лишнего веса.
В последнее время стало очень модным составлять всевозможные планы, формулировать четкие цели и не только вынашивать их в голове, но и подробно расписывать на бумаге,а также записывать свои действия для достижения результатов.