У гречневой крупы древняя история, во время которой она путешествовала из Южной Сибири и Алтая в центральную часть России, а затем в Европу и другие стороны света. Нам она знакома по советским столовым и местам общепита.

Бытует мнение, что для того, чтобы уменьшить жировую прослойку живота, нужно делать акцент на мышцыпресса, которые находятся под этим самым слоем жира.

В журналах, по телевидению, на сайтах о правильном образе жизни и даже от своих знакомых мы так часто слышим словосочетание «необходимо похудеть», что фраза «набрать вес» вызывает у нас, по меньшей мере, удивление. Но тот вес, о котором пойдет речь в статье, состоит не из жира, а из мышц.

Раньше рыбий жир для детей всегда был мучением. Вся польза рыбьего жира надолго «перечеркивалась» в детских сердцах запахом и неприятным вкусом. Хорошо, что со временем мы пересматриваем свои взгляды о том, что вкусно и невкусно, полезно и неполезно.

Давно хотели попробовать бегать по утрам? Берите пример с американцев. Люди в США очень пристально следят за своим самочувствием, и для них быть здоровым означает быть в тренде.